Taichi Sebagai Sebuah Ilmu Beladiri

Secara harfiah Taichi berarti energi semesta alam.
Dalam mempelajari Taichi sebagai sebuah ilmu beladiri, seorang praktisi harus melepaskan ego dirinya dulu dalam bentuk latihan mengikuti gerak semesta atau gerak cosmis.
Untuk sampai pada tahap bisa merasakan getaran atau chi dan mengikuti arah gerakan chi sampai mengontrol irama pergerakan energi dalam gerakan lambat maupun gerakan cepat, seorang praktisi harus berlatih jurus jurus dasar Taichi yang berjumlah paling sederhana adalah 18 jurus sampai 138 jurus.
Setelah jurus jurus ini dilatih dengan penuh disiplin dengan penuh konsentrasi, maka titik titik energi di dalam tubuh seorang praktisi akan mulai selaras dengan getaran energi alam, yang juga disebut sebagai cakra tubuh kita menyatu dengan getaran energi semesta.
Proses selarasnya energi praktisi Taichi dengan energi semesta tergantung cara berlatihnya serta pelepasan ego dirinya dalam latihan, karena frekwensi getaran alam bekerja dilevel rasa bukan dengan pemahaman logika.
Biasanya butuh paling tidak 5 tahun atau bahkan puluhan tahun, tergantung tingkat pemahaman praktisi itu sendiri.
Selain dengan belajar jurus, proses untuk mencapai selaras dalam Taichi bisa juga dibantu oleh seorang guru Taichi yang telah mencapai tahap selaras sepenuhnya.
Dengan bantuan penyelarasan seorang guru, maka hanya diperlukan waktu singkat untuk bisa mengakses getaran semesta dalam gerakan lembut Taichi dengan penuh kesadaran serta konsentrasi.
Sampai tahap sempurna apabila Taichi difokuskan hanya sebagai ilmu beladiri dari proses penyelarasan sampai tingkat pegendalian dalam beladiri. Pengalaman penulis rata rata dibutuhkan waktu hanya 6 bulan untuk mencetak ahli beladiri Taichi ini.
Seorang praktisi taichi ketika menghadapi lawan hanya diam dan siap, begitu datang serangan maka energi tubuh kita akan langsung mendeteksi titik lemah serangan lawan hingga gerakan kita akan langsung menetralkan serangan tersebut dengan menuju titik lemah dari sebuah serangan dalam bentuk gerakan reflek terkendali dalam bentuk dorongan, kuncian serta lemparan atau juga sedikit pukulan semua tergantung arah serangan dan kecepatan serangan dari lawan.
Namun ketika lawan menyerang dengan penuh kebencian atau nafsu membunuh, maka timbulah energi negatif dalam dirinya dan akan bertabrakan dengan hawa positif seorang praktisi Taichi, maka sang penyerang ini akan langsung terpental tanpa perlu disentuh oleh praktisi Taichi, karena terjadinya tabrakan energi negatif sang penyerang dengan energi positif dari dalam seorang praktisi Taichi.
Selain sebagai sebuah ilmu beladiri, Taichi juga bisa dimanfaatkan sebagai media latihan untuk menyembuhkan diri sendiri maupun menyembuhkan orang lain yang akan penulis bahas pada tulisan selanjutnya.
Kunjungi juga kami di:  http://taichiiching.blogspot.com
Foto koleksi pribadi
Salam damai selalu

by Taichi I Ching. 1 Comment

Teknik teraphy berhenti merokok

Banyak perokok berat  mengatakan kepada saya bahwasannya ia ingin berhenti merokok namun sangat sulit katanya ,apalagi disaat pikiran lagi kacau atau sehabis makan pasti temannya adalah rokok.
Pengalaman saya sebagai therapis untuk berhenti merokok banyak sudah menbantu orang berhenti merokok dengan catatan ia sudah ingin berhenti merokok namun sulit menghilangkan kebiasaan itu,megapa ? karena secara psikologi sebuah kebiasaan yang sudah lama kita lakukan berulang ulang sangat sulit kita hilangkan dari pikiran kita karena ia sudah terekam kuat di pikiran kita.misal setelah anda habis makan maka tanpa sadar dan tanpa berpikir lagi anda akan otomatis mengambil sebatang rokok untuk menemani anda walau anda tahu rokok itu racun dan tak sehat buat anda.
Nah ini sedikit teknik therapi yang bisa anda praktekkan apabila ingin berhenti merokok dan sudah sering saya cobakan ke teman teman saya apabila mereka ingin berhenti merokok dan hampir 95 persen berhasil dan bisa anda cobakan kediri anda asal yakin cara ini akan berhasil menbuat anda berhenti merokok.
1. Pertama tama anda duduk santai dan rilek dulu ,kendurkan semua tubuh dan syaraf syaraf anda dan ambilah sebatang rokok favorit anda dan kupas tengahnya biar anda bisa mencium bau tembakau itu.
2.kemudian anda cium bau tembakau itu dan dan rasakan nikmat senikmat nikmatnya rasakan itu adalah bau yang sangat enak harum melebihi apapun.
3.kemudian anda mulai berdoa dengan penuh keyakinan dan keikhlasan dari hati anda yang terdalam,;Ya Tuhan walaupun saat ini hamba masih merasakan enaknya rokok ini dan hamba mulai merasakan kenikmatan rokok ini dimulai sejak( bayangkan situasi pertama kali anda merokok dan gambarkan sejelas jelasnya dalam pikiran anda) setelah itu anda mulai bedoa lagi ,namun ya Tuhan hamba ikhlas dan hambah pasrah ,hamba iklhlas ,hamba pasrah ,uncapkan terus menerus kalimat hamba ikhlas dan hamba pasrah selama 15 menit dan jiwai kata kata itu kalau perlu sampai anda menangis dan menyerahkian semua masalah kecanduan rokok ini kepada Tuhan.

4.kemudian anda diam sebentar dan mulai berdoa lagi ‘dan hamba percaya ya Tuhan peyembuhan hanya datang dari engkau ,baca berulang ulang sampai masuk dalam hati anda selama 10 menit.
5.Dan rasakan anda begiti damai dan tenang serta lansung uncapkan rasa syukur yang mendalam atsa peyembuhan ini dan uncapkanlah, terimakasih ya Tuhan atas peyembuhan yang telah engkau anugrahkan pada hamba ,baca selama 5 menit dengan rasa syukur yang tinggi sambil anda bayangkan anda begitu sehat tanpa rokok lagi dan bayangkan anda makan dengan enak dan lansung berkerja tanpa ditemani rokok lagi.
Setelah anda selesai menjalani kelima tahap tadi anda ambil sebatang rokok dan pegang dan terus berdoa dengan keyakinan ‘terimakasih ya Tuhan karena ini adalah rokok terakhirku ,baca dengan keyakinan selama 11kali saja.
Setelah itu hisaplah rokok itu dengan dalam ,maka anda akan merasakan rokok itu tak ada rasa lagi dan biasanya akan terbatuk batuk serta kadang ada yang sampai muntah karena saking tak enak dan tak yaman nya rasa rokok ini.
Setelah anda merasakan ketidak enakan rokok ini buang semua rokok anda dan berdoalah ‘Terimakasih ya Tuhan atas kuasamu aku sekarang telah berhenti merokok.
kalau anda telah sukses menjalani therapi ini ,maka biasanya keinginan untuk merokok akan hilang dengan sendirinya karena data bawah sadar anda tentang nikmatnya rokok akan hilang.namun perlu diperhatikan setelah sekian lama anda berhenti merokok jangan anda mulai lagi.Oke selamat mencoba
Nb: doa dan kata kata tersebut bisa anda rubah sesuai dengan agama dan kepercayaan anda ,misal kata Tuhan bisa anda ganti dengan kata ALLAH bagi anda yang beragama Islam.

by Taichi I Ching. No Comments

Momen LokaKarya di Golden View Batam













Lagi Meresapi...
Kok ngga stereo ya..

by Taichi I Ching. No Comments

LokarKarya Pembukaan Hati Nurani

Lokakarya pembukaan hati nurani dan peningkatan tienchi diadakan di Hotel Golden View Bengkong Laut  Pada tanggal 2 Mei 2010.

Posted in by Taichi I Ching. No Comments

Rahasia Panjang Umur Bangau dan Kura-Kura



Di dunia ini konon ada dua hewan yang berumur panjang, yaitu burung bangau dan kura-kura. Keduanya bisa hidup hingga ratusan tahun. Padahal, kaisar-kaisar di Cina dulu cuma bisa hidup sampai usia 40 tahunan.


Kaisar-kaisar lalu memanggil seorang tabib untuk mencari tahu rahasia di balik umur panjang kedua hewan itu. Rahasia itu akhirnya dibongkar. Berdasarkan kajian si tabib, rahasianya ada pada gerakan kaki (seperti kesimbangan kaki burung bangau) dan putaran leher (kura-kura saat berjalan). Kedua gerakan itulah yang diadopsi dalam olah tubuh ala taichi.


Taichi adalah olah tubuh warisan kuno Cina yang mengutamakan gerakan lemah gemulai dan anggun, napas yang dalam, dan konsentrasi mental untuk mendapatkan harmoni antara badan dan jiwa.


Karena taichi adalah aktivitas yang tidak keras, maka taichi sangat dianjurkan bagi manula yang sedang mengalami penurunan kesehatan atau persoalan fisik lainnya. Taichi juga olahraga yang mudah dilakukan di mana saja, tidak memerlukan peralatan khusus, dan bisa dilakukan kapan saja.


Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat taichi bagi para warga senior, antara lain menurunkan tekanan darah, mengurangi kekakuan sendi, serta mengurangi lemak tubuh.


Karmaka Surjaudaja (76), adalah salah satu penggemar olahraga taichi. CEO Bank NISP ini setiap hari tak pernah absen melakukan taichi di lapangan GOR Pajajaran, kota Bandung. Kegiatan olah tubuh itu sudah 12 tahun dilakoninya, yakni sejak ia melakukan tranplantasi lever pada tahun 1997.


"Taichi membuat fisik saya lebih kuat, bahkan setelah saya menjalani cangkok ginjal 23 tahun lalu," kata pria yang memang masih terlihat bugar dan tegap ini. Dengan kedisplinan tinggi dalam melakukan olahraga pernapasan itu, Karmaka mampu bertahan dari hari ke hari, meski kini tubuhnya telah digerogoti kanker.


Awam akan melihat taichi seperti tarian yang indah, dengan gerakan yang lambat, mengalir dan tak berkeputusan. Namun justru dalam kelembutannya tersembunyi tenaga yang kuat. "Kalau habis berlatih badan bisa basah oleh keringat karena gerakan taichi banyak yang bertumpu pada lutut," papar Karmaka.


Taichi menekankan pernapasan perut yang dalam, sehingga paru-paru terpakai maksimal dibandingkan pernapasan dada pada umumnya. Taichi juga meningkatkan detak jatung sehingga bisa membantu kesehatan jantung dan paru.


Walaupun gerakan lambat, sebenarnya siapa pun boleh melakukan taichi. Satu kali latihan terdiri dari 20 menit pemanasan, 24 menit latihan taichi, dan 10 menit pendinginan.


Disadur dari www.kompas.com

Posted in by Taichi I Ching. No Comments

Tai Chi Bantu Penderita Diabetes

Tai Chi Bantu Penderita Diabetes


Senam Tai Chi secara teratur menyehatkan tubuh Anda
MENJALANI senam Tai Chi ternyata bukan saja mendatangkan manfaat yang luar biasa bagi orang sehat.   Senam tradisional ini juga memberi manfaat signifikan bagi para penderita diebetes tipe dua khususnya dalam mengontrol kondisi kesehatan mereka.

Setidaknya ada dua hasil penelitian terpisah yang menunjukkan bukti nyata bahwa program latihan Tai Chi selama 12 pekan cukup untuk meningkatkan sistem kekebalan dan menurunkan kadar gula darah para pasien diabetes. Senam  bela diri tradisional Negeri Tirai Bambu ini memang memiliki gerakan unik yang mengombinasikan penafasan serta gerakan lembut untuk meningkatkan relaksasi.

Dua riset yang dilakukan oleh para ahli di Taiwan dan Australia ini dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine.

Riset yang pertama yang dilakukan di Taiwan membandingkan 30 pasien pengidap diabetes dengan 30 orang sehat.  Selama 12 pekan, seluruh partisipan mempelajari 37 gerakan Tai Chi di bawah arahan seorang guru.  Partisipan juga dimodali kaset video sehingga bisa mengulang pelajaran di rumah. Partisipan secara rutin mengikuti pelajaran senam Tai Chi ini selama tiga jam seminggu.

Pada akhir program, hasil tes pada kelompok pengidap diabetes tipe 2 menujukkan adanya penurunan drastis kadar gula darah dan meningkatnya sel-sel serta senyawa yang menjadi kunci respon kekebalan tubuh.

Aktivitas fisik yang menuntut banyak tenaga memang dikenal dapat menurunkan kekebalan tubuh, tetapi studi terbaru mengindikasikan bahwa latihan atau aktivitas yang sedang atau moderat justru memberi dampak yang menguntungkan.

Riset sebelumnya pun mengindikasikan bahwa Tai Chi dapat memperbaiki fungsi pernafasan dan kardiovaskuler, selain  pula memperbaiki fleksibilitas dan menghilangkan stres.

Menurut peneliti, jika Tai Chi mampu membuktikan bagaimana tubuh mengendalikan gula darah, hal itu akan memberi manfaat pada sistem kekebalan tubuh, yang kemudian akan memicu aktivitas yang berlebihan dengan hadirnya kadar gula yang tinggi dalam darah.

Sebagai pengobatan alternatif, latihan sebaiknya hanya cukup dilakukan sekedar merangsang sistem kekebalan dengan cara meningkatkan tingkat kebugaran yang kemudian melahirkan sebuah perasaan sehat.

Sementara itu pada riset kedua yang digagas peneliti dari University of Queensland, yang hanya melibatkan 11 partisipan, pun menunjukkan hasil yang tak jauh berbeda.

Pada riset ini, semua partisipan yang mengalami kenaikan kadar gula darah -  diwajibkan menjalani senam Tai Chi dan sejenis bela diri lainya yakni Qigong selama 60-90 menit tiga kali seminggu.

Selain mengalami penurunan kadar gula darah, para partisipan juga mengalami penurunan berat badan dan mencatat penurunan tekanan darah yang signifikan.  Resistansi insulin para  pasien juga dilaporkan mengalami perbaikan.

Para partisipan juga mengaku bisa tidur lebih baik, memiliki energi yang besar, jarang mengalami kesakitan serta jarang merasakan rasa lapar yang sangat ketika menjalani program.        

Disadur dari www.kompas.com

by Taichi I Ching. No Comments

Setahun berlalu , manfaat sangat banyak

Tak terasa sudah hampir satu tahun aku bergabung di Taichi I Ching tepatnya bulan Mei 2009. 
Banyak sekali manfaat yang aku dapat setelah mengikuti latihan Taichi I Ching ini , hidupku lebih tenang, damai dan lebih sehat. memang disini selain dilatih gerak Taichi juga belajar ikhlas terhadap semua terpaan hidup dan cobaan yang datang dari sang Pencipta kehidupan, selalu mensyukuri apa yang telah didapat, menghilangkan resah dan selalu pasrah setelah apa yang telah diusahakan.
Aku sendiri berprofesi sebagai pengusaha komputer yang penuh dengan logika. Awalnya memang agak aneh belajar energi secara logika yang tidak tampak oleh kasat mata. Tapi dengan hasrat ingin tahu dan ketekunan aku terus mengikuti latihan demi latihan akhirnya aku bisa merasakan , mengerti tentang energi dan mengambil manfaat dari belajar Taichi ini.
Untuk urusan penyakit sebelum bergabung diTaichi ini aku cukup rutin terkena demam dan cepat sekali masuk angin kemudian dibarengi kepala pusing seakan-akan berputar-putar. Satu lagi  penyakit aku  adalah high temperament alias suka emosian, ada hal kecil saja cepat naik darah.
Setelah terjun ke usaha sendiri otomatis biaya kesehatan ditanggung sendiri, lain halnya sewaktu masih bekerja di PT dulu..he.he..
Kesehatan memang mahal, kebanyakan kita lalai terhadap menjaganya dan baru terasa apabila sudah terbaring ngga bisa apa-apa.
Sejak itu aku bertekad ingin menjaga kesehatan sekalian untuk memproteksi diri terhadap orang-orang yang mempunyai niat jahat terhadap aku dan keluarga.
Awalnya bingung apa jenis beladiri sekalian untuk kesehatan tapi yang ngga sulit-sulit, maklum faktor usia juga tidak mendukung untuk latihan beladiri yang keras-keras.
Sewaktu membaca potongan iklan dikoran ada pembukaan kelas Taichi I Ching untuk beladiri tanpa jurus, nah ini cocok buat aku yang ngga mau repot-repot.
Saat ini aku lebih pasrah, iklas, dan tidak seperti katak dibawah tempurung yang dulunya merasa paling benar. 
Yang dapat aku petik pelajaran TaiChi ini adalah bergerak atas kehendak-Nya mengikuti lenturan gerakan energi yang maha kuasa dan mendapatkan karunia berupa badan sehat. Selain tubuh, kesehatan dipengaruhi oleh pikiran dan jiwa. Pikiran kita selalu resah dan stress adalah sumber penyakit , kebanyakan penyakit dalam. 
Jiwa  yang jauh dengan sang Khalik juga berpengaruh terhadap kesehatan, karena apabila kita jauh dengan-Nya kita merasa kosong dan hampa.
Sekarang emosi marah jauh bisa aku redam dan merasa aneh apabila marah , Dan kalau pun marah hanya sekedar saja tidak sampai dibawa kehati.
Semoga anda yang membaca pengalaman belajar TaiChi ini terinpirasi untuk berubah kearah yang lebih baik dengan metode belajar TaiChi I Ching.

Pengalaman Belajar TaiChi  oleh Aturnawa ,Batam 21 April 2010

Posted in by Taichi I Ching. 2 Comments